Uno spazio per riconoscere i segnali del sovraccarico emotivo prima che diventino insostenibili, e ritrovare risorse per affrontare la vita quotidiana e professionale con più equilibrio.
Chi attraversa un periodo di forte stress e fatica a staccare anche fuori dagli orari di lavoro
Chi riconosce i primi segnali di sovraccarico emotivo (stanchezza cronica, irritabilità, calo di motivazione) e vuole intervenire prima che diventino insostenibili
Chi lavora in professioni di aiuto o a stretto contatto emotivo con gli altri, e sente il bisogno di uno spazio dedicato al proprio benessere
Il punto di partenza
Durante il primo colloquio capiremo insieme a che punto sei: quali segnali di stanchezza noti, da quanto tempo, e cosa li alimenta.
Il tuo percorso
Costruiamo insieme strategie concrete per gestire lo stress quotidiano, in presenza a Piacenza o online, partendo dalle energie e dai punti di forza che hai già.
Riconoscere i segnali del sovraccarico emotivo prima che diventino insostenibili
Gestione dello stress quotidiano e dei carichi di lavoro
Equilibrio tra vita professionale e vita privata
Costruzione di strategie e risorse personali di resilienza
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